颜波笑着说：“兰欣没有白练武功。有发展前途。”
季峰笑着问：“兰欣，准备好没有？”
兰欣笑着回答：“季叔叔，我准备好了，你可以进攻了。”
季峰笑着说：“兰欣，你的武功虽然很好，毕竟是年轻人，叔叔怎么可能先进攻？你先进攻。”
兰欣笑着说：“没关系，我们是交流武术，不是比武，谁先进攻都一样。”
季峰和兰欣站在舞台上面，你不发动进攻，我也不先发动进攻。
颜波说：“都不要讲礼节了，你们是友好交流，不是比武，谁先动手都一样。”
兰欣跟萧南对练提高实战能力，气质也沉稳，季峰在实战能力方面稍逊，等得不耐烦，左足蹬地发力朝前上步，屈膝成弓箭步，左拳护住心窝要害，右拳拳心向上成阳拳冲向兰欣的下巴。
鲁勋说：“季先生的这一拳厉害，真的跟兰欣打架，兰欣会被这一拳打成重伤。”
颜波笑着说：“兰欣从小练功，武功经得起考验。”
季峰的拳头冲到兰欣的头部了，再往前，就到了兰欣的嘴巴了，从季峰的拳头的劲力估计，这一拳对兰欣造成的杀伤力可能会使兰欣的脸部开花，鼻梁骨被季峰的拳头打碎，季峰的硬气功了得，打碎兰欣的鼻梁骨，不是没有可能。
兰欣看季峰的拳头到了脸上，脸蛋马上要开花了，马上用护住心窝的左拳向左向外压季峰的拳头，拳头偏离目标，反而可能压住季峰的拳头！
季峰的拳头被兰欣的拳头想左向外挡开，两人的拳头和小臂在空中碰在一起砰然响了，季峰的拳头由于惯性并没有停下来，虽然这一拳可以中途变招收回，但因为距离兰欣的头太近了，并且攻击的力量太大，拳头在短时间内难以收回。
季峰的拳头被兰欣的拳头挡住并且化解了攻击的力道，拳头带着惯性，季峰还未收回拳头，兰欣已经用拳头压住他的拳头，这样一来，季峰的中线线胸膛就暴露给兰欣了！
兰欣哪会放过这样好的机会，立即左足蹬地发力，拧腰送肩，力量从足跟到膝盖，再到大腿，再到腰部，再通过拧腰的动作，从腰部向上到达肩部，再从肩部到达肘尖，再到达拳腕关节，全身力量聚于腕关节，拳头带着风声冲向季峰的胸膛。
这时，季峰的拳头被兰欣的左拳压住，暂时不能班师回朝救援被攻击的胸膛，他的武功很好，但他的实战能力实在不算很好，何况遇到兰欣这样的年轻人，拳怕少壮，棍怕老郎，兰欣就是这样的年纪。
要是他看到兰欣跟萧南对练的镜头，一定非常惊讶，说什么也不敢这样大意，但是，情况由不得他，因为他的武功距离兰欣的武功太远！
兰欣的攻击动作和防守动作都异常快捷，这是现代自由搏击跟传统武术的不同之处，那就是速度非常快，动作非常协调，爆发力非常强大。
季峰天天练习传统武术，哪能跟兰欣天天跟练习散打的萧南对练比试武功，因此，兰欣的这一拳就到了他的胸膛，带着风声的拳头打中他的胸膛，他感觉兰欣的拳头指骨好像钢棍一样坚硬，胸膛就挨了一拳，这一拳好像提醒他，让他明白自己挨了一拳。
季峰知道输了，跟兰欣的实战能力比差一些，想挽回败局，护住心窝的拳头反应过来了，也像兰欣向左向外挡开已经打中胸膛的拳头。虽然已经败了，但能够反败为胜，还是非常优秀！
季峰这样想，也这样做，被兰欣压住的右拳就停在外面了。在场的武功高手，除了颜波外，都觉得传统武术就这样，而兰欣的武功好像街头的混混打架太过灵活，但是可能劲力不足，刚才那闪电般的一拳打中季峰的胸膛，季峰的身体竟然晃都不晃，就足以说明兰欣的拳头打黑道可以，打季峰这样的实战高手，可能不行。
兰欣练武多年，已经看明白季峰的实战能力，笑着说：“季先生的武功深厚，晚辈佩服。”
季峰跟兰欣交流了会儿武术，神经系统保持兴奋状态，下来喝茶休息，走到餐桌旁边端起小章给他倒的茶水喝，笑着向兰欣点点头：“年轻人不错。”
兰欣笑着说：“向前辈学习。”
季峰笑着说：“长江后浪推前浪，一浪更比一浪高。”
季峰一边说话一边走向吴韬等人，兰欣跟着他去，走到吧台前面，距离吴韬等人不远了，吴韬笑着说：“季先生好功夫。”
季峰笑着说：“我练习了数十年武功，修炼了数十年内功，平时也跟同行交流武术，但没有像今天放开手脚打架。还是要接触现代散打才行。”
吴韬笑着说：“我看季先生跟兰欣交流武功，觉得传统武术从训练套路入手，从始至终都假想自己在演练套路中跟对手搏击，而不像现代自由搏击，注重反应速度，注重攻击力度，注重防守，从运用功夫入手掌握武功，应该说更具实战性。但是，我们不可能放弃中国的传统武术。”
季峰等人听吴韬这样分析评论武术非常意外，觉得吴韬练习武功多年，能够审慎地思考传统武术，其胸怀之宽大让人刮目相看。
季峰笑着说：“武术是人创造出来的，我们练习武术到了一定阶段，融合传统文化如易学，再从静坐修炼入手，思考宇宙万物的生化之机，领悟宇宙万物的真谛，就会觉得万事万物都在此消彼长中，否极泰来，圆月也会有缺的时候，就好像一个武术高手练习的武功，不论是武术招式，还是劲力的运用，到了最大限度，都会转向反面，劲力用尽或者招式用老。在这个时候，要想到顺万物之势而变化。”
季峰和吴韬谈的这些武术哲理，普通的武功高手也知道，但可能不会像他们这样了解传统武术和现代散打的不同实质不同。
鲁勋笑着说：“季先生的武功好，静坐修炼参透玄机。”
季峰笑着说：“谢谢夸奖。其实每个练习武术的人到了我和吴总现在的阶段，都可能通过静坐和实战彻悟武功的真谛。”
鲁勋又开始不安分起来，笑着说：“吴总，你看了兰欣的武功，看了季先生的武功，你觉得他们谁的功力实战能力深厚？”
吴韬笑着说：“年轻人不是给我出难题吗？好吧，我谈下我的看法，季先生看有没有需要补充完善的地方。”
季峰笑着说：“吴总修炼武功多年，比我更能彻悟武道。”
吴韬说：“我认为从武功的角度而言，能够克敌制胜，才叫武功。要是不能够克敌制胜，能够叫武功吗？所以，要说功力深厚，应该是兰欣的实战功力深厚，季峰先生是把武术技术练得非常纯熟。搏击方法作为格斗技术不是格斗本身。格斗是用方法制服或者打败对方。”
颜波听吴韬这样理解武功，很让人觉得不平常，因为季峰没有局限于老祖宗的武功，而是从发展的角度，从武功的应用角度，以及人与人格斗这件事来思考武功，非常具有现实意义。
颜波笑着说：“季师傅，你这样理解武功，给人的感觉好像夏天喝了冰激凌，心里感觉到凉爽，灵台清明。”
季峰笑着说：“颜师傅过奖。老外会光临少林寺观光，我们能够闭门不看外面的世界吗？”
鲁勋笑着说：“季先生的武功到了普通武林人士望尘莫及的境界，眼界也非平庸之辈能够相比！我不是武林人士，也要向季先生学习！”
季峰笑着说：“谢谢，各有各的长处！”
颜波笑着说：“季师傅对武术的看法，对我们练。习自由搏击的人也很有启发。季师傅练习了几十年武术，对武术的理解，比我们深刻得多。”
季峰笑着说：“著名诗人陆游说过，功夫在诗外。万物静观皆自得。”
季峰回忆刚才交流武术的情形，兰欣的拳头闪电般打中胸膛，挨了一拳，感觉兰欣的身手过于灵活，带着狡黠的意味，带着奇诡，虽然觉得兰欣的功力或者说力量不足。
季峰回忆交流武术的情形，也认为武功必须用来克敌制胜，不能像文弱书生只能动嘴不能动手做事，遇到坏人打不过就束手就擒，或者撒腿就跑？
古代的士兵跟敌人生死搏杀，输了就跑，不考虑敌人入侵可能带来巨大损失，不说士兵违反军规，就说这个士兵的表现，也能肯定这个士兵不是好兵。
季峰笑着说：“兰欣，你的武功很好，很实用，叔叔向你学习。”
兰欣笑了：“季叔叔我向你学习。你的功力深厚，我是年轻人，需要向你学习的地方很多。论阅历你比我丰富。”
季峰笑着说：“兰欣练的武功注重实用。我们这些练习传统武术的目的是为了继承传统武术，不是为了自卫，不是为了打败别人。我们注重完整地继承传统武术，其次才是能够在现实生活中运用武术。我们生活环境很好，条件很好，一般来说我们这些身体强壮的男人不会遇到坏人。每个人都靠技术学历生存找工作，而不是靠能够打败几个人就能找到事情做。没有哪个老板优先录用擅长武功喜欢打架的打工仔。招聘保安是另一种情况，其职责也不同了。一般的公司都不要求保安有真功夫。”
兰欣笑着说：“季叔叔讲出了现代社会现实生活中我们学习武术的目的，季叔叔的媳妇会武功吗？”
季峰笑着说：“媳妇不会武功。媳妇嫁给我，耳濡墨染学会一些技法，什么擒拿，散打，她都看懂一些。但是没练过力量不足，柔韧性和反应跟我们比差得太远。”
兰欣也笑了：“懂一些技术比什么都不懂要好。”
季峰笑着说：“懂一些招式遇到不会武功的坏人能保护自己。”
季峰回忆跟兰欣交流武术的时候他的拳头好像蛇一样灵活，笑着说：“兰欣的拳法灵活，我的拳头还没压住你的手臂你的拳头已经缩回去了，身手很好。年纪轻轻就有这样的身手不错。”
兰欣笑着说：“季叔叔你的功力深厚，只是你侧重于继承传统武术，我们跟古人生活的时代不同，日常生活不需要武术。”
季峰笑着说：“日常生活不需要武术，需要体育锻炼，也不一定用武术强身。少数时间需要武术，出门在外可以防身。”
吴韬笑着说：“季先生跟兰欣交流武术，季先生的功力深厚，但仅仅继承了传统武术，限于生活环境没有发挥武术的攻防作用。”
兰欣笑着说：“季叔叔认为怎样练习传统武术才能有防守和攻击作用？”
季峰笑着说：“要实现传统武术的攻防作用，必须结合实战练习。三年套路打不过一年的跤，每天摔跤实战经验锻炼出来了，打架的劲力也练出来了。练摔跤不可能点到为止，要全身心投入去跟对手打架。练传统武术每天练习套路练习基本功，拳练千遍形成条件反射，实战的时候反应过来用招式跟对手打架，跟师兄弟过招点到为止，所有的招式都按套路设计好，熟悉对方的打法和技术风格，不管招式怎么变化都能适应，而且练武术的人不可能天天找人打架。”
颜波也表示相同的意见：“现在的人重视科学技术，每个人都要生存结婚，养家糊口，不可能把精力和时间花在练武打架上。“
张华说：“衣食住行是基本的要求，吃最频繁，一日三餐，每餐都要吃好吃饱，饿着肚皮不能做事工作。“
季峰笑着说：“饿着肚皮打架武功再高也发挥不出来。”
颜波笑着说：“吴总的内功到了非常好的境界，你的饭量也大。”
吴韬笑着说：“练武功的人饭量大。练武术为了能实战，必须加大练功负荷，不论练习内家拳还是练习外家拳，一样的要求。练内家拳仅仅练习一、两遍，几分钟十几分钟内静心养气，不可能积累很深的功力，必须长时间艰苦锻炼。“
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